全てのプランで時間内でピラティスとトレーニングを両方受けていただくことが可能です。
60min Plan Example
ピラティス 30分 + トレーニング 30分
ピラティス 40分 + トレーニング 20分
ピラティス 60分 のみ
トレーニング 60分 のみ
姿勢や身体の使い方が
気になってきた。
呼吸や動きを意識するマシンピラティスで、身体の使い方を見直す時間を。
名古屋・丸の内駅 徒歩3分 完全予約制
姿勢も、
ボディラインも。
PILATES & PERSONAL TRAINING運動が久しぶりでも、
自分のペースで始められる。
マシンピラティス × パーソナルトレーニング。
目標と体力に合わせた個別レッスンを、
名古屋・丸の内のプライベート空間で。
01
ピラティスとトレーニングを
組み合わせられる
02
目標や運動経験に合わせた
マンツーマンレッスン
03
周りを気にせず過ごせる
プライベートな空間
FIRST EXPERIENCE
最初の一歩は、体験から。
時間・料金・利用条件を比べて、そのまま空き日時へ。
FOR YOU
気になり始めた今を、
始めるきっかけに。
姿勢や体型のこと。久しぶりの運動のこと。
まずは、いまの気持ちから聞かせてください。
姿勢や身体の使い方が
ボディラインも、
体力づくりも考えたい。
ピラティスと筋力トレーニングを組み合わせ、取り組みたい目標に合わせます。
運動が久しぶり。
ついていけるか不安。
マンツーマンだから、体力に合わせて進められます。動きの疑問もその場で。
LESSON
整えることも、
鍛えることも。
やりたいことに、合う方法を。
どちらが自分に合うか迷う方も、トレーナーと相談して始められます。
ピラティスだけ、トレーニングだけのレッスンも可能です。
身体の使い方を、丁寧に。
マシンピラティス
専用マシンが身体の動きをサポート。呼吸と動きを意識しながら、体幹や姿勢に向き合います。運動が苦手な方も、体力に合わせて取り組めます。
なりたい身体へ、少しずつ。
パーソナルトレーニング
体力づくりからボディメイクまで、目標に合わせたトレーニングをご提案。トレーナーと相談しながら、自分に合った負荷で進めていきます。
YOUR TRAINER
わからない動きも、
ひとつずつ、一緒に。
目標や運動経験を伺い、
身体の動かし方を見ながらレッスンを進めます。
久しぶりの運動への不安も、ご相談ください。
Lumina 代表トレーナー林トレーナーKEIZO HAYASHI
担当トレーナーの紹介を見る YOUR ROUTINE
いつもの生活に、
身体と向き合う時間を。
FIRST VISIT
最初の一歩は、
体験や相談から。
まずは、気になっていることに合わせてお選びください。
PLAN
続け方も、
自分に合わせて。
生活のペースや、取り組みたい目標からお選びください。
BEFORE YOUR VISIT
はじめての方へ。
迷っていることがあれば、予約前のご相談もどうぞ。
運動が苦手でも通えますか？
運動経験や体力に合わせてレッスンをご提案します。ご不安なことや目標は、予約前にLINEでもご相談いただけます。
ピラティスだけでも受けられますか？
はい。プランの時間内で、ピラティスのみ、トレーニングのみ、両方の組み合わせから選べます。
どこから予約できますか？
ホットペッパーでメニュー・空き状況を確認してご予約いただけます。LINEからの相談・予約も可能です。